Como ser emagrecida  em 2019 ou não pegar de volta os quilos que já conseguiu eliminar

Treinamento ao Vivo 10 de Fevereiro às 19 horas

Rafael Berard

28 de dezembro de 2018

Esta é sua chance de DE FATO cumprir a promessa dos anos anteriores  de ficar magra ou não pegar de volta os quilos que já eliminou.


Essa é a sua oportunidade de ter acesso ao MÉTODO completo para ser emagrecida em 2019 ou não pegar de volta aqueles quilos que já conseguiu eliminar em 2018.


Você está prestes a ter o conhecimento esmiuçado e passo a passo que pode literalmente te deixar magra de vez, com prazer e de maneira gostosa...


Mesmo que você sempre tenha se desmotivado e largado no meio as tentativas anteriores de emagrecer.


Antes de te contar todos os detalhes do novo treinamento exclusivo e ao vivo, eu preciso conversar contigo sobre ser magra.


Uma mulher só É magra quando ela não fica no efeito sanfona toda hora.


Eu tenho evitado falar de ser magra porque na minha visão limitada, este assunto só iria atrair mulheres que:


  • acham que ser magra é a solução para todos os problemas da vida delas
  • querem dicas para ficar pulando de galho em galho, sem seguir um passo a passo até o fim
  • se vitimizam dizendo que a vida delas não colabora.
  • Não tomam uma decisão quando a saída aparece na frente delas (e continuam procurando a “próxima dica”)

Mas meus olhos foram abertos e vi que estava enganado. Nos últimos meses de 2018, eu tenho visto mulheres muito frustradas de terem já se aplicado a desafios de whatsapp, programas, dietas, remédios e decepcionadas porque não saem do “emagrece-engorda” ou do “só engordo”.


A maioria delas me fala que estão quase desistindo delas mesmas e evitando o convívio social. Recebo mensagens como estas:


“Pq tantas pessoas conseguem e eu não? Isso me consome”

“Sempre procuro programas de emagrecimento rápido, e minha auto estima que eu tinha tanto, nem sei mais como é. Hoje nem eu me reconheço.”


A cada conversa que eu tive com cada uma destas mulheres, eu me sentia mais tocado a ajudá-las. A fazer algo concreto por elas.


As mais recentes foram duas profissionais, uma da área da saúde e outra de humanas, que já tinham tentado de tudo desde a juventude. Ambas já tinham passado por coaching, remédios, psicoterapia, psiquiatra, desafios de whatsapp...


A irritação com elas mesmas já estava afetando o desempenho profissional. Já estava prejudicando suas carreiras.


E pra me tocar ainda mais, uma delas me contou que decidiu passar o Natal sozinha e a outra tem evitado contatos presenciais (só fala online com amigos).

Sério!


Eu imagino tamanho o cansaço no corpo, na mente e até na alma que cada uma delas sente por cada tentativa fracassada.

 

E para várias mulheres em situações similares eu já tive a oportunidade de falar:


- Você fará isso e aquilo, e não vai emagrecer, vai se frustrar. Porque emagrecer, pra você, é algo chato.


Preste atenção aqui! Olhe isso que falei pra elas:


- Emagrecer, pra você, é algo chato. Tipo, um mal necessário.


E elas concordaram.


Leitora, 

A única coisa que você precisa agora é emagrecer o próximo quilo, e não pegá-lo de volta daqui pra frente. Emagrecer o segundo quilo, e não pegá-lo de volta.


Por favor, me entenda. Não sou nem quero parecer o dono da razão, e talvez o que eu vá falar seja contra-intuitivo pra você em um primeiro momento.


Mas tem funcionado para as minhas clientes e pode funcionar para você também, se você aproveitar da experiência delas:


Você gostou tanto de fazer algo que emagrece e não pegou o peso de volta? Parabéns! Você foi emagrecida, está mais magra.

Entende o que quero dizer?


Do contrário, a mulher está apenas caindo no ativismo de dicas aqui e ali que não emagrecem, só frustram e desesperam.


Não leve a ferro e fogo o que falei, pode discordar se preferir. Mas é o que tenho visto de diferente entre aquelas mulheres que ano após ano estão no efeito sanfona ou no efeito engorda, e aquelas mulheres que foram emagrecidas e agora SÃO magras permanentemente. Ponto!


Resumindo:

Parar de complicar e começar a te prazer.


O grande problema é que a indústria e a mídia fazem as mulheres acharem que emagrecer significa:


  • Tentar mais uma dieta que acabou de ser lançada e está nas livrarias
  • Tentar um ingrediente inédito que promete “zerar fome e secar gordura”
  • Tomar shakes, comprimidos e até mesmo purgantes
  • Fazer exercícios que não gosta
  • Ter um sentimento de culpa e impotência por sentir fome e gostar de comer
  • Se submeter a cirurgias que oferecem risco à saúde
  • Ter uma mentalidade sem dor sem ganho. (Ou seja, que saco! Quando que acabam a dieta e o treino?)

E poderíamos continuar a lista aqui....


NÃO!

O que você precisa é :


GOSTAR de ser emagrecida  

ELIMINAR o próximo quilo e não pegá-lo de volta

IMPLEMENTAR um sistema PREVISÍVEL e RECORRENTE de eliminação de gordura.


Em outras palavras, ter uma rotina de vida que quando você viu, você emagreceu.

Os itens acima ajudam?

  • Sinceramente, eles são uma agressão ao corpo e é natural que uma mulher não aguente ficar muito tempo nesse esquema.

Quando falei isso em uma live no Instagram, uma das mulheres que me assistia falou:

- Eu nunca tinha pensado nesta forma, e faz sentido!


A lógica acima é a mesma para se manter magra ou não pegar de volta o que emagreceu em 2018


Com as minhas clientes tenho 3 pontos que sempre enfatizo:


  • Do que você precisa para fazer por livre e espontânea vontade atividades que te emagrecem?
  • Do que você precisa para se manter longe dos quilos já eliminados?
  • Como manter a motivação em ser magra por todos os meses e anos daqui pra frente?

Você conseguiu perceber que as 3 perguntas acima tem total relação com a grande meta de qualquer mulher que diz que quer emagrecer?


Isto é, emagrecer e não voltar a engordar = Ser magra!


Claro que cada uma destas perguntas está relacionada ao que faço:

Ajudar as minhas clientes a conquistarem o corpo do qual se orgulham e sairem de casa confiantes.


O ponto chave aqui é que O PASSO A PASSO CORRETO para você emagrecer gostoso em 2019 é o mesmo para vencer a crise do efeito sanfona.


 Vou te explicar melhor, se você assimilar somente isto aqui, pra mim já valeu:


Durante todos estes anos de atuação, tenho me concentrado em oferecer um serviço diferente do que as minhas clientes já encontraram por aí.

 

Meu foco sempre foi fazer valer o fio de esperança daquela mulher que está prestes a desistir dela mesma, mas que sabe lá no fundo que existe sim um jeito de fazer as coisas darem certo.


Isto é, minha responsabilidade é isolar a raiz do problema e colocar a minha cliente nos trilhos do emagrecimento definitivo.

E quando fui capaz de fazer isso uma, duas, três vezes...e repetir o feito várias vezes....


BUM! As minhas clientes estavam agora emagrecidas e sendo capazes de se manter magras ano após ano.


Isto é, usando as roupas que gostavam e saindo de casa confiantes, aproveitando muito melhor as oportunidades na carreira e curtindo pessoas queridas.



O fundamental aqui é conquistar o equilíbrio entre as 3 áreas:


A - Vivenciar atividades que emagrecem

 

B - Se manter longe dos quilos já eliminados


C - Manter a motivação por meses e anos

 

Existem processos específicos para cada um destes pontos. Isto é, existe o passo a passo para viver atividades que te emagrecem.


Existe o passo a passo para ficar longe daquele quilo que você já eliminou e o passo a passo para manter a motivação por anos e anos a fio.


E é exatamente aqui que você tem uma oportunidade única para emagrecer gostoso em 2019 ou não pegar de volta os quilos que já eliminou.


Treinamento ao Vivo dia 10 de Fevereiro às 19 horas

Eu poderia te explicar todo o processo, passo a passo, detalhamente, e calcular o valor padrão de 1 consulta comigo no valor de R$250. O valor do investimento total seria em torno de R$1500 reais.

 

Mas decidi fazer algo inédito.


Vou entregar um treinamento AO VIVO e ÚNICO passando por cada uma das fases que você precisa implementar em sua vida para emagrecer gostoso em 2019 ou não pegar de volta tudo aquilo que você já emagreceu.


Sendo bem sincero, o valor do investimento por este treinamento chega a ser ridículo.


Mas eu quero eliminar toda e qualquer desculpa. E filtrar aquelas mulheres que são de atitude e decisão daquelas que preferem se vitimizar.


Antes de te falar o valor que você irá investir, me permita explicar ao que você terá acesso neste treinamento único:


Eu não sei você, mas eu particularmente antes de investir em algo, gosto de ter segurança de que aquilo irá funcionar pra mim. E pra isto acontecer, preciso saber que PASSOS estou dando e o PORQUÊ de cada um.


A maioria das mulheres com que converso estão no ciclo do Engorda ou do Efeito Sanfona porque estão tentando coisas que não são gostosas, agradáveis, que vão contra a vontade delas e que até ameaçam a saúde.


Ou seja, a coisa não se sustenta.


Uma das grandes metas deste treinamento único é te dar:

Um passo a passo CLARO e FOCADO em SER MAGRA COM PRAZER e SAIR DE CASA CONFIANTE.


Outra grande meta é de te mostrar COMO COLOCAR O MUNDO À SUA VOLTA PARA TE AJUDAR a emagrecer gostoso e se manter magra.


Eu não estou dizendo que você vai emagrecer da noite pro dia em um estalar de dedos.


O que estou dizendo que é quando você SEGUIR este passo a passo, as suas chances de emagrecer gostoso e se manter magra por anos e anos a fio aumentam.


Então sendo bem direto e honesto com você, vou te mostrar quais passos difíceis e complicados você irá enfrentar. Faz parte.


Você descobrirá neste treinamento único:


Os cuidados indispensáveis da motivação

Vou te mostrar aspectos fundamentais para manter seu foco e consistência mês a mês. Sem eles você irá desistir no primeiro final de semana cheio de gordices tentadoras.


Auto Persuasão e Convencimento

Uma das grandes armadilhas e motivos de desistência é ser pega de surpresa no dia a dia. Vou te mostrar como se proteger de situações que induzem à auto-sabotagem.


Como multiplicar seus resultados

Não basta simplesmente começar a agir. É necessário se utilizar de métodos que alavancam seus resultados e encurtam o tempo que você leva para eliminar os quilos indesejados.


Emagrecer de maneira objetiva, sem rodeios

Nesta etapa você irá recolher informações importantes das suas tentativas fracassadas de emagrecer e utilizá-las como facilitadoras do seu emagrecimento definitivo em 2019.


Como emagrecer gostoso

Concorda comigo que se você já gostasse de emagrecer mais do que dos prazeres gordos, você não estaria aqui nesta página? Vou te mostrar como emagrecer de maneira gostosa a ponto de ser fiel aos seus objetivos e não se desviar deles.


A vida que te emagrece

Vou te mostrar como áreas da vida aparentemente desconexas influenciam fortemente o seu emagrecimento. Podendo impedí-lo totalmente ou acelerá-lo.


Como dar a volta por cima em questões de saúde

Muitas vezes o corpo não emagrece por problemas de saúde que parecem ser impossíveis de resolver. Vou mostrar técnicas, terapias e recursos dos quais me utilizei para me curar 100% de problemas de saúde que já tive e como você pode fazer o mesmo.

 

Como influenciar amigos e familiares

Grande parte dos fracassos de emagrecimento se dá por não saber como lidar com pessoas de fora. A partir do treinamento você vai saber como conversar com estas pessoas de maneira que elas facilitem você se manter na linha.


O fator 10x

Como implementar estratégias simples e poderosas no seu dia a dia usando seu celular, sua casa, círculo social, trajetos na rua, para alavancar em até 10x seu emagrecimento.


Deixa eu tentar te explicar de outro jeito, mesmo correndo o risco de ser repetitivo. Mas isto é realmente importante. É por uma boa causa.


Esta será um treinamento ao vivo de aproximadamente 4 Horas para que ao final, você desligue o computador e diga pra si mesma bem satisfeita:

 

- Daqui por diante eu sei como vou emagrecer a ponto de poder vestir roupas que me valorizam e ficar confiante de que não vou engordar novamente.


Toda a transmissão será focada em te dar a CLAREZA e o FOCO de como SER MAGRA COM PRAZER, SAIR DE CASA CONFIANTE além de COLOCAR O MUNDO À SUA VOLTA pra te ajudar.


O vídeo do encontro ao vivo será gravado, mas eu recomendo que você se esforce para participar ao vivo.

Última chance antes do valor do investimento aumentar

PRIMEIRO LOTE: Desconto para as mulheres decididas (primeiras inscritas)

Treinamento ao Vivo + Gravação

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O que dizem do meu trabalho

Feliz por estar livre da compulsão alimentar sem fazer dieta e eliminar kg que nunca tinha conseguido eliminar antes

“A minha autoestima já melhorou muito mais, vejo as roupas largas. Ontem a calça fechou. Eu estou sorrindo, meu marido está percebendo e estou recebendo elogios. E esta felicidade está me afastando da comida. O mais engraçado é que não estou fazendo dieta.

Escute o áudio original:

Laís Silva

São Paulo - SP

Eliminou a compulsão alimentar, emagreceu, parou de usar roupa tamanho G e mantém os resultados ano após ano.

Eu realmente não sinto mais aquela vontade descontrolada de comer doce. E fico até impressionada. Eu olho, olho, e nem ligo! Muito bom!
Isso pra mim é ter de fato o controle do que eu como!
Consegui!

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Camilla Vilela

Rio de Janeiro - RJ

Liberdade sobre os doces, sem fome emocional

Diante daquele balcão maravilhoso, com aqueles doces lindos, brilhantes, eu simplesmente olhei pra eles e achei lindos e brilhantes.


E OK! Nem aquela sensação instintiva de desejo, não senti nada daquilo.
Eu não tinha fome emocional, não tinha desejo. 


Como é delicioso ser mais dona das minhas decisões! Fantásticas as técnicas que você tem utilizado no meu processo.

Jaqueline Selva

Porto Alegre - RS

Alívio por não estar mais de dieta, hábito que mantinha desde a adolescência.

Primeira coisa que mudou, eu não uso mais a palavra dieta.

Desde adolescência era dieta atrás de dieta, sopa milagrosa. E eu tirava definitivamente a cerveja na época de dieta. E este final de semana eu tomei uma cerveja sem culpa. Sem aquela preocupação, aquele negócio de tomar cerveja e na manhã seguinte subir na balança pra ver o que aconteceu.

Eu tomei pra me agradar, agradar o paladar. 


Sem aquela neurose. Eu não sinto mais aquela necessidade de contar calorias.

Tá tranquilo isso pra mim, e como é um alívio sentir isso.

Escute o áudio original:

Helena Gouvea

São Paulo - SP

Rafael Berard

Coach e Terapeuta

Quem sou eu

Olá, deixei apresentação para o final, porque ao invés de falar de mim, eu quero é fazer a diferença na sua vida. E sinceramente, acredito que quem eu sou, só importará para você se a minha mensagem fizer sentido pra sua vida.
Concorda comigo?
Acredito que muitas mulheres vivem suas vidas com menos prazer do que podem por causa das sequelas que os transtornos alimentares e a indústria da magreza trazem.
E para eliminar esta injustiça, eu ajudo a mulher a eliminar a vontade descontrolada de comer, ter um corpo do qual se orgulha e sair de casa confiante.

Dúvidas mais frequentes

Vai funcionar pra mim? Já tentei tanta coisa.

Moro longe, como faço?

Preciso ver... pensar direitinho.

Tenho problemas de saúde que me dificultam emagrecer. Você vai falar disso?

​Por quanto tempo terei acesso à gravação?

Qual a diferença deste treinamento para outros métodos de emagrecimento?


P.S.: Se você deseja ficar tranquila na hora de sair de casa, poder usar roupas e ficar bem com elas e prometeu para você mesma que 2019 é o ano desta conquista, este treinamento é para você. 

Estamos falando aqui dos seus sonhos, objetivos e alegria na vida. Se isto tudo não vale este pequeno investimento, não sei o quanto você está disposta a investir em si mesma.


Todos os direitos reservados - Rafael Berard